Jukuren umfasst alle Menschen ab 35 – teilweise aber auch wesentlich älter – die den Entschluss gefasst haben, durch regelmäßiges Karatetraining ihren Körper fit und gesund halten.

Mit zunehmendem Alter, durch beruflichen und familiären Stress oder einfach, weil der Körper nicht mehr so mitmacht, erhält dieser immer weniger Bewegung und irgendwann tauchen dann die ersten Probleme und Beschwerden auf. Es muss ja nicht gleich der kaputte Rücken sein, der den Ansporn gibt, etwas in seinem Leben zu verändern und etwas für sich und seinen Körper zu tun.

Mit dem Training der Jukurengruppe kann man dem ein wenig entgegenwirken. Zusammen mit den Trainern wird individuell trainiert. Neben der Gesundheit liegt der Fokus auf Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Koordination. Zwischen all diesen Thematiken wird durch das Üben der Techniken eine Verbindung zum Karate geschaffen.

In der Jukurengruppen sind Neu- und Wiedersteinsteiger herzlich willkommen!

Trainiert wird gemeinsam mit Werner Eißing, Carsjen van Schwartzenberg und Lisa Kirschbaum.

Zeit:                    Mittwochs von 20:00 – 21:30 Uhr
Ort:                     Overberghalle (Marienschule) – Overbergstraße 6, 48607 Ochtrup
Alter:                  ab 35 Jahren
Ausstattung:   In der ersten Zeit des Trainings benötigst du nur etwas zu trinken und normale Trainingssachen. Das Training findet barfuß statt.

Weitere Informationen:
Ein Schnuppertraining ist jederzeit im Jahr möglich, um sich zu informieren und mit den Trainern zu sprechen. Hierbei kannst du direkt probehalber mittrainieren und euch ein Bild vom Karate zu machen. Sollte das Schnuppertraining positiv verlaufen und du möchtest dich anmelden, gilt anschließend ein fester Monatsbeitrag.
Ab und zu kann es auch vorkommen, dass wir aktiv Schnupperkurse anbieten. Behalte hierfür unsere Social Media Kanäle im Auge! Der nächste Schnupperkurs ist für Januar und Februar 2026 geplant. Informationen hierzu folgen bald!
Neben dem normalen Training unter Anleitung der Trainer gibt es auch samstags und sonntags noch Trainingszeiten, die zur freien Zeit zur Verfügung stehen.
Ebenso gibt es das Angebot der Lehrgänge, die entweder in Ochtrup oder außerhalb stattfinden. Diese sind für jeden freiwillig. Eine Übersicht und Fotos der traditionellen Lehrgänge findest du hier: Lehrgänge und spezielle Trainingseinheiten
Für weitere Auskünfte oder Informationen zum Training der Breitensportgruppe, kontaktiere gerne unsere Trainer.

Aktionen neben dem Training:
Karate und das Training liegen uns am Herzen, doch genauso auch das Zusammensein in der Abteilung. Daher gibt es auch für die Erwachsenen einige Aktionen, die ihnen ans Herz gewachsen sind und die wir jedes Jahr angehen. So zum Beispiel das Aufräumen des Abteilungsinventars, das gemeinsame Grillen im Sommer, das klassische Jukurenessen vor Weihnachten oder einfach das Zusammensitzen nach dem Training.
Eine Auflistung und Fotos dieser findest du hier: Aktionen